מהלכי ריקודי בטן אלה לא רק נהדרים למתחילים, אלא גם דרך מהנה להתאמן ולהרגיע את הגוף.
ריקודי בטן הפכו פופולריים בשנים האחרונות מכיוון שזהו תרגיל נהדר לחיטוב הבטן, כמו גם לבניית כוח בבטן ובשרירי הליבה.
צורת ריקוד זו מקורה בקרב אמנים נשים, אך כיום ישנן עדויות לגברים רקדנים.
המהלכים נעשים על פי ספירות ספציפיות המתייחסות למספר פעימות או מחזורי פעימות שחולפים לפני החזרה למיקום המקורי. ההברות "1 do 3 ba: 2 da" מתייחסות לנשים, ההגייה של הזכר היא "1 bar 3 kha: 2 tan".
תחזיק חזק בזמן שאתה איתנו כי אנחנו נזרז כמה מהמהלכים המסובכים האלה!
תנועות ריקודי הבטן האלה נשמעות כמו כלי הקשה אקזוטי עם דפוסי הקצב ההקשה שלהם, מחיאות כפיים מסונכרנות ולחיצות אצבע חדות. אחד מהם
...
Читать дальше »